Hizmetlerim

EMDR Terapisi

EMDR Terapisi (Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işlemleme) yaşanan olumsuz anılar sonucunda oluşan olumsuz duygu, düşünce ve bedensel tepkilerin etkisini azaltmaya yöneliktir.

Göz hareketleri ile beynin her iki lobunun uyarılır kişiyi rahatsız eden duygu, düşünce ve davranışlar üzerinde çalışılmaktadır. Geçmişteki deneyimlerin bugünkü yaşama etkileri bulunmaktadır. Özellikle olumsuz anılar, bugünkü yaşam için tetikleyici olabilmektedir.

EMDR Terapisi ile kişiyi rahatsız eden olumsuz semptomlar yerine olumlu inançların desteklenip yeni bir bakış açısı oluşturulmaya çalışılır.

Depresyon Tedavisi

Depresyon, kişinin duygu düşünce ve davranışlarını etkileyen sürekli üzüntü halinin olması, eskiden keyif alınan etkinliklere karşı ilginin kaybolmasını içeren çökkünlüğün yoğun olduğu duygudurum bozukluğudur.

Anksiyete Bozuklukları

Anksiyete bozuklukları; kişinin bir tehdit karşısında orantısız bir korku, kaygı ya da heyecan yaşamasıyla karakterizedir. Bu tür bozukluklarda anksiyete, bireyin yaşamında sürekli bir tehdit beklentisi, huzursuzluk, gerginlik, kaçınma, çarpıntı, terleme, nefes almakta zorluk gibi çeşitli belirtilerle kendini gösterir.

Öfke Yönetimi

Öfke problemi, bireyin öfke duygusunu fark etme, anlama, ifade etme ve yönetme süreçlerinde güçlük yaşaması durumudur. Bu durum, kişinin sosyal ilişkilerini, iş yaşamını, aile hayatını ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Öfke, insanın doğasında bulunan evrensel ve doğal bir duygudur. Ancak bazı bireylerde bu duygu aşırı, kontrolsüz, saldırgan, yıkıcı veya uygunsuz şekillerde dışa vurulur.

Öfke kontrolüne yönelik bireysel psikoterapi (özellikle bilişsel davranışçı terapi), öfke yönetimi eğitimi ve duygusal farkındalık geliştirme teknikleri ile çalışmak faydalı olacaktır.